こんにちは。 昔は三段腹、まぐろ茶漬けです。 (最近やっと腹筋の上の方が出てきましたw) 今回は腹筋の事についてお話します。 シックスパック=マッチョでは無い！？ テレビとか見てると「シックパック=マッチョ」みたいな風潮があります。 ですがこれは間違…