筋トレメニューを試行錯誤してから、一か月近く経ちました。 magurotyaduke.hatenablog.com なんとなくメニューが定まってきたので、今回はその事について書こうと思います！ 僕がトレーニングメニューを構築するのに参考にした動画です。 初心者にオススメ…

いつもは23:00前に寝れるんですが… 今夜はねむれそうに無い… 興奮してて… こんな気分は始めてです… なんでこんな記事を書いたかは、こちらの記事で解説してます magurotyaduke.hatenablog.com