鳥むね肉良いですよね！？ 高タンパクで低脂質(皮を除いた場合)、しかも安い。 タンパク質を取る上で、申し分ない食材です。 ただ… めっちゃモソモソ、パサパサします。 (そもそも料理するのメンドイw) しかし！ このゆで方なら、ゆでるだけでいいし、パサパ…